Gimnasio
Ejercicios Funcionales
Ejercicios Funcionales
Se ha demostrado que el entrenamiento de pesas no sólo tonifica tu cuerpo, también es excelente para mejorar tu salud, estado de ánimo y coordinación, todo esto mientras aumenta tu fuerza y masa muscular.
Ejercicios Funcionales
Ejercicios Funcionales
Ejercicios Funcionales
El entrenamiento funcional se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.
GAP
Ejercicios Funcionales
Zumba
Ven y tonifica Glúteo, Abdomen, Pierna. Pregunta por nuestros horarios y promociones.
Zumba
Cycling
Zumba
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. .
Cycling
Cycling
Cycling
Beneficios
- Mejorar el sistema cardiorespiratorio.
- Mejorar el metabolismo de carbohidratos y grasas.
- Mejorar la capacidad aeróbica.
- Reducir la sensación de fatiga.
- Reducir los niveles de estrés.