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Activación Deportiva

Gimnasio

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Aviso

Por disposición oficial del Estado de México estas actividades deberán estar al 30% de su capacidad, cumpliendo con las medidas sanitarias pertinentes, por tal motivo para poder participar en alguna de estas actividades deberás ponerte en contacto con nosotros para agendar una cita. 

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Gimnasio

Ejercicios Funcionales

Ejercicios Funcionales

Gimnasio

Se ha demostrado que el entrenamiento de pesas no sólo tonifica tu cuerpo, también es excelente para mejorar tu salud, estado de ánimo y coordinación, todo esto mientras aumenta tu fuerza y masa muscular.

Ejercicios Funcionales

Ejercicios Funcionales

Ejercicios Funcionales

 El entrenamiento funcional se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado. 

GAP

Ejercicios Funcionales

Zumba

 Ven y tonifica Glúteo, Abdomen, Pierna.   Pregunta por nuestros horarios y promociones. 

Zumba

Cycling

Zumba

 Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. .

Cycling

Cycling

Cycling

Beneficios 

  • Mejorar el sistema cardiorespiratorio.
  • Mejorar el metabolismo de carbohidratos y grasas.
  • Mejorar la capacidad aeróbica.
  • Reducir la sensación de fatiga.
  • Reducir los niveles de estrés.

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